Mémoires d’une jeune fille éparpillée

Définitivement, je souffre de tempsdinite.

La tempsdinite est une “inflammation du temps”

Je suis incapable d’évaluer réalistement la durée des tâches que j’ai à accomplir ou si les dates d’échéances sont réalistes ou non. J’ai régulièrement tendance à sous-évaluer le temps nécessaire et à surévaluer le temps disponible. Je suis pratiquement incapable respecter des échéances fermes.

Le problème vient-il de ma perception biaisée du temps? Il est vrai (j’ai fait l’exercice avec ma psy) que j’ai une impression irréelle d’avoir toujours un peu de temps devant moi. En novembre, j’ai réussi à compléter un contrat comme assistante de recherche. Je devais réaliser une collecte de données. Le contrat était simple à exécuter. Je pouvais facilement décomposer chaque tâche et estimer le temps requis. Lorsque je pris le temps de tout découper et d’indiquer à l’agenda quand je ferai quoi, je constatai que je n’avais pas de marge de manoeuvre, contrairement à mon habituelle impression.

Maintenant, pour finaliser mon mémoire, les choses se corsent. Il est moins facile d’estimer le temps requis pour chacune des tâches. Je pense que je peux facilement subdiviser les sections qu’il me reste à rédiger, mais estimer le temps requis, c’est une autre paire de manches. Sans compter que la motivation est plutôt faible.

J’aurais bien plus envie de me laisser aller à mes élans créatifs pour gâter mes proches à Noël. J’ai déjà fait cette gaffe lors de ma toute première session de maîtrise. Résultat : chaque membre de ma famille a reçu un magnifique cadeau créé de mes mains… et j’ai dû demander des délais et abandonner un cours…

Il semblerait, selon ma psy, que cette difficulté à trouver la motivation est reliée à un schémas précoce d’inadaptation de manque de limites ( Manque de contrôle de soi/discipline personnelle) selon la terminologie de Jeffrey E. Young.

Manque de contrôle de soi/discipline personnelle

Le problème central est l’incapacité ou le refus de contrôle de soi. Le patient ne peut supporter d’être frustré dans ses désirs et est incapable de modérer l’expression de ses émotions et impulsions. Sous une forme atténuée: le patient essaie à tout prix d’éviter ce qui est pénible tels que les conflits, les confrontations, les responsabilités et l’effort, au détriment d’un sens de la satisfaction personnelle ou de son intégrité.

Je me suis donc procuré le bouquin de Young mais comme de raison, seulement 12 des 18 schémas sont présentés et celui du Manque de contrôle de soi/discipline personnelle ne l’est pas!

Docteur, je fais quoi avec ça moi !